Řešíte problém nebo hledáte řešení?

Nejčastější způsob, když chceme něco vyřešit je ten, že se snažíme najít jeho příčinu a tu pak odstranit. Tohle dobře u jednoduchých technických problémů jako je např. nejde mi auto apod.

V ostatních situacích, zejména mezilidských vztahů nebo problémů souvisejících s vaší kariérou to je mnohem složitější a najít jeho příčinu je prakticky nemožné. A odstranit ji ještě těžší.

Takže jak na to? Zkuste si experiment, se kterým pracujeme při kariérovém koučinku, a který vám nezabere víc než 10 minut.

Hledejte příčinu

Zkuste si představit svůj problém. Po dobu pěti minut přemýšlejte o tom, jak se projevuje, jak to všechno začalo, jak je to teď, co je asi jeho příčinou.

Na škále od 1 do 10 si pak obodujte, jak hodně optimismu nebo naopak pesimismu cítíte.

1 – jste absolutně pesimističtí a vůbec nevěříte tomu, že byste problém dokázali vyřešit

10 – jste přesvědčeni, že problém vyřešit dokážete

Hledejte řešení

Zkuste si představit, že váš problém je vyřešený přesně tak, jak si přejete bez ohledu na jeho příčinu a na to, jak závažný se vám teď zdá.

Až skončíte, tak si znovu zkuste obodovat na škále od 1 do 10 jak hodně optimismu nebo pesimismu cítíte.

Jaké číslo vám vyšlo v prvním a ve druhém případě?

S největší pravděpodobností vám u druhého případu vyšlo číslo vyšší a  máte chuť hned teď se pustit do něčeho co by vás alespoň o malý kousek k tomu řešení přiblížilo.

Je to tak?

Který z těchto způsobů dívání se na vaše potíže a řešení vašeho problému vám více pomůže – ten první nebo ten druhý?