O mně

Co v životě nejvíc řešíte? 

Vsadím se, že všudypřítomný stres. Je toho na nás prostě moc. A tak v noci špatně spíme, jsme v neustálém napětí, bolí nás hlava nebo záda. Neumíme vypnout a někdy nevíme, kudy dál.

A taky nabíráme kila ani nevíme, jak. A když nejsme v pohodě, nedaří se nám je sundat dolů.

Hubnutí není jen o shozených kilech, ale hlavně o dobrém pocitu ze sebe sama, a o tom cítit se dobře ve svém těle. Mít dost energie na to, abychom si mohly užívat života.

Všechny víme, že když chceme zhubnout, musíme zdravě jíst a hýbat se. Ale málokterá z nás je schopná to skutečně dodržet a dostat se na zdravou váhu.

A to je to, co vás dokážu naučit. Jak být víc v pohodě a zdravě hubnout.

Slíbila jste sama sobě, že letos konečně zhubnete?

Přidejte se do skupiny žen, které se vzájemně podporují, aby dodržely zdravý životní styl a získejte tipy a inspiraci pro úspěšné hubnutí.

Napsala jsem pro vás

Jste odolní vůči stresu?

Jste odolní vůči stresu?

V minulém článku jsme se naučili 5 kroků jak si okamžitě ulevit od stresu. Dnes se zaměříme na to, jak dlouhodobě posilovat svou psychickou odolnost...

číst více