Co vám přinese online kurz?

• Uděláte si pořádek ve svém životě, abyste zjistila, ve které oblasti je největší zdroj vašeho stresu, a kde potřebujete zapracovat nejdřív.
• Co dělat, když vás něco rozhodí.
• Seznámíte se s technikami pro okamžité zvládnutí krizové situace, které můžete použít kdykoliv a kdekoliv.
• Dozvíte se, jak posilovat svoji psychickou odolnost dlouhodobě, a na co se zaměřit, abyste ji zvýšila.
• Poznáte své největší stresory a naučíte se využívat zdroje pohody a energie.
• Jak dobíjíte baterky. Podíváte se na to, kde jsou zdroje vaší energie a spokojenosti a naučíte se je líp používat.
• Dostanete rychlé tipy ke zvednutí energie a nálady.
• Jak všechny tipy a techniky uvést praxe.

Dostanete srozumitelné a praktické techniky, které můžete ihned použít. Žádné zbytečné teorie!