Chcete zvýšit svoje sebevědomí? Cíti se víc sebejistě a v pohodě? Zkuste si odpovědět na tři otázky a vyzkoušejte si dvě techniky.
Sebevědomí, sebevědomí a ještě jednou sebevědomí
číst více
Blog
Řešíte problém nebo hledáte řešení?
Když řešíme nějaký problém, většinou se snažíme najít jeho příčinu a tu pak odstranit. Tohle funguje dobře u jednoduchých technických problémů jako například když nám nejede auto, protože nám došel benzín. V ostatních situacích, hlavně u lidských vztahů nebo problémů...
Jste odolní vůči stresu?
V minulém článku jsme se naučili 5 kroků jak si okamžitě ulevit od stresu. Dnes se zaměříme na to, jak dlouhodobě posilovat svou psychickou odolnost a zbavit se stresu Na začátek trocha teorie, abychom se v tom neztratili. O tom, jak velký budeme prožívat stres...
5 kroků jak si okamžitě ulevit od stresu
V práci nestíháte a doma jakbysmet? Negativní zprávy se na vás valí ze všech stran? Klid. Držte se těchto 5 kroků a všechno v klidu zvládnete!