Blog

Jste odolní vůči stresu?

Jste odolní vůči stresu?

V minulém článku jsme se naučili 5 kroků jak si okamžitě ulevit od stresu. Dnes se zaměříme na to, jak dlouhodobě posilovat svou psychickou odolnost. Na začátek trocha teorie, abychom se v tom neztratili. O tom, jak velký budeme prožívat stres rozhodují dvě věci:...

číst více
COVID 19 – Hrozba nebo příležitost?

COVID 19 – Hrozba nebo příležitost?

Jak využít co nejlépe dnešní dny Dnes sedíme skoro všichni doma, pracovní i společenský život je ochromený a my se bráníme ze všech sil tomu, abychom nepropadli strachu a úzkosti z toho, co bude dál. Teď je ten čas, který jste stále neměly...

číst více