V minulém článku jsme se naučili 5 kroků jak si okamžitě ulevit od stresu. Dnes se zaměříme na to, jak dlouhodobě posilovat svou psychickou odolnost. Na začátek trocha teorie, abychom se v tom neztratili. O tom, jak velký budeme prožívat stres rozhodují dvě věci:...

číst více