Pomůžu vám žít spokojenější a šťastnější život

Diet koučink


  • Stále se vám nedaří zhubnout?
  • Zkusili jste už různé diety a žádná z nich vám nezabrala natrvalo?
  • Je nad vaše síly dodržet dietní omezení déle než tři týdny?
Diet koučink není o jídle, ale o způsobu, jak o jídle přemýšlíte.

Největší překážkou v procesu hubnutí jsou naše myšlenky, představy a pocity. Právě na ně se v Diet koučinku společně zaměříme a naučím vás s nimi pracovat tak, aby fungovaly ve váš prospěch a ne proti vám.

Během našich setkání vám nebudu předepisovat žádné speciální jídelníčky, ani zakazovat vaše oblíbené potraviny. Pomůžu vám však získat nadvládu nad tím, jak a co jíte. S mou pomocí postupně změníte své stravovací návyky a hlavně si je dokážete udržet

Pro koho je Diet koučink vhodný?

Pro všechny, kteří chtějí zhubnout jednou a provždy a jsou už unaveni z neustálých diet a jejich jo-jo efektů.

Životní a vztahový koučink

  • Jste nespokojeni ve svém životě nebo ve svých vztazích?
  • Nevíte v životě kudy dál?
  • Máte malé sebevědomí?
  • Procházíte životní krizí?
  • Máte pocit, že se váš život dostal do slepé uličky a vy najednou nevíte, kudy kam?
  • Nedaří se vám najít partnera?
  • Procházíte krizí ve vztahu?
  • Váš vztah skončil a nedokážete se s tím vyrovnat?

Life koučink vychází z humanistické psychologie, která respektuje člověka jako jedinečnou bytost obdařenou velkým potenciálem seberozvoje. V rámci life koučinku se zaměříme na váš osobnostní rozvoj, pomůžeme vám odkrýt váš vlastní potenciál, poznat vaše možnosti a odstranit vnitřní bariéry, které vám brání v dosažení vašeho cíle.


Staňte se pánem své vlastní mysli. Až se naučíte lépe ovládat své myšlenky, uvidíte, že všechno se bude vyvíjet tak, jak si přejete. 

Psychologie zdraví a osobní pohody

  • Máte zdravotní potíže, které vám brání žít šťastný a spokojený život?
  • Jste neustále ve stresu a neumíte odpočívat?

Pokud trpíte chronickým či závažným onemocněním, je "zdravá psychika" nezbytná k tomu, abyste se uzdravili.

Ani za normálních okolností se nelze stresu zcela vyhnout, ale záleží hodně na nás, jak se k němu postavíme a jaký vliv na náš život bude mít. V rámci setkávání se společně zaměříme především na změnu postoje ke stresujícím záležitostem ve vašem životě a v případě potřeby využijeme i fungující relaxační techniky.

Nabízím vám:

  • porozumění souvislostem zdravotních obtíží
  • podporu ve změně vedoucí k odstranění obtíží a zlepšení kvality života
  • pomoc unést obtížnou životní situaci či problémy, které není možné aktuálně změnit
  • lepší snášení stresu

Každý problém má své řešení a já ho s vámi společně budu hledat tak dlouho, dokud dál nebudete chtít jít již sami...

O mně

Mám několik výcviků v psychoterapii a koučování a absolvovala jsem cyklus vzdělávacích seminářů v psychosomatice a psychologii zdraví.

Zajímá mě jak lidé fungují ve svých vztazích a osobním životě a také vzájemný vztah mezi psychickým a fyzickým zdravím nebo nemocí. Ve svých konzultacích se zaměřuji na to, aby byli lidé ve svém životě spokojenější a zdravější.

Pomáhá mi v tom zejména přesvědčení, že je mnohem efektivnější soustředit se na to, co se jim daří, co funguje a to posilovat. Přesvědčila jsem se sama na vlastní kůži, že hledání příčin problémů, proč je něco špatně, může být sice zajímavá a dobrodužná cesta, ale sama o sobě nikoho ke smysluplnějšímu a spokojenějšímu životu nedovede.

Proto ve své práci využívám Přístup zaměřený na řešení, který pomáhá vytvářet budoucnost, jakou si sami přejete a dělá mi radost své klienty na této cestě doprovázet.


Kvalifikace:

  • Jednooborová psychologie, Univerzita Karlova
  • Přístup zaměřený na řešení v poradenství a terapii, Dalet
  • Výcvik v psychologickém koučování, QED Group
  • Výcvik v systemickém koučování, Institute of Systemic Studies
  • Motivační rozhovory v metodice hubnutí, STOB
  • Psychoterapie zaměřená na tělo, FF UK
  • Rogersovská psychoterapie, Pražská vysoká škola psychosociálních studií
  • Arteterapie, Pražská vysoká škola psychosociálních studií
  • Psychosomatika I. - V., Aktip
  • Odborná stáž v krizovém centru, RIAPS
  • Práce s časovou osou (rodinná terapie, psychosomatická problematika), Lirtaps

  • Gestalt a konstelace, Institut pro výcvik v Gestalt terapii

  • Diagnózy a diagnostikování v psychoterapii, MU Brno

Objednejte se na konzultaci 

                        a začneme společně vytvářet řešení vašeho problému